วัยรุ่นยุคโควิด-19 จะอยู่อย่างไรให้สุขใจ เรามีวิธีมาฝาก
โควิด-19 ทำให้ต้องกักตัว วัยรุ่นซึ่งเป็นแสวงหาอาจจะรู้สึกอึดอัด เรามี 6 สิ่งที่วัยรุ่นควรหาเพื่ออยู่อย่างสุขใจในสถานการณ์โควิด-19 ดังนี้
หาอารมณ์ตัวเอง พยายามสังเกตและรับรู้อารมณ์ตัวเอง ความกังวลเป็นเรื่องธรรมดาในช่วงนี้
หาคนที่ไว้ใจระบายความเครียดกังวล เช่น พ่อแม่ ผู้ปกครอง เพื่อน
หากิจกรรมทำในบ้าน เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจ ลดการหมกมุ่นกับความคิดและอารมณ์ เช่น ดูหนังละคร อ่านนิยาย ทำความสะอาดบ้าน
หาวิธีผ่อนคลาย หาสมดุลในการใช้ชีวิตประจำวัน ตามวิถีของตัวเอง
หาข้อมูลจากแหล่งที่น่าเชื่อถือ เช่น กระทรวงสาธารณสุข กรมควบคุมโรค องค์การอนามัยโลก
หาวิธีใหม่ๆ ในการติดต่อสื่อสาร อาจจะเป็นแอพพลิเคชั่น หรือโซเชียลมีเดีย
ที่สำคัญหาหัวใจให้เจอก็เป็นสุข
วัยรุ่นเป็นวัยที่ต้องออกไปเผชิญโลกภายนอก แต่ตอนนี้เราอาจจะเปลี่ยนวิกฤติเป็นโอกาส ลองหากิจกรรมที่เป็นประโยชน์ต่อตัวเองและสังคมดูนะครับ
รู้ทันโควิด เกาะติดจอช่อง เราจะร่วมสู้โควิดไปด้วยกัน
){kind=link}
){kind=link}